在这个快节奏的时代，女性健康日益成为社会关注的焦点。乳腺癌，作为影响女性健康与生命的重大疾病之一，其预防与早期发现显得尤为重要。项城市第一人民医院西院区普外科，作为您健康的守护者，特此推出乳腺癌三级预防策略，旨在通过科学有效的手段，降低乳腺癌的发病率，提高治愈率，守护每一位女性的幸福与安康。

 一、一级预防：源头防控，健康生活

乳腺癌的一级预防，重在从源头上减少发病风险。我们倡导：

1. 均衡饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜水果、全谷物及富含纤维的食物比例，保持体重在正常范围内。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等，促进血液循环，增强免疫力。

3. 戒烟限酒：远离烟草制品，限制酒精摄入，保护乳腺组织免受有害物质的侵害。

4. 心理健康：保持良好的心态，学会压力管理，减少长期的精神紧张与抑郁情绪。

 二、二级预防：早期筛查，发现即治

乳腺癌的二级预防，关键在于早期发现、早期诊断、早期治疗。我们建议您：

1. 定期自查：学会乳房自我检查的方法，每月至少一次，关注乳房形态、皮肤变化及有无肿块。

2. 专业筛查：根据自身情况，定期进行乳腺超声检查或乳腺钼靶X线摄影，必要时可加做乳腺MRI，特别是高危人群（如有家族史、既往乳腺疾病史等）应提前并增加筛查频率。

3. 及时就医：一旦发现乳房异常，如无痛性肿块、乳头溢液、皮肤凹陷等，应立即就医，以免延误病情。

 三、三级预防：综合治疗，提高生存质量

对于已确诊的乳腺癌患者，三级预防的目标是通过综合治疗手段，提高治疗效果，延长生存期，改善生活质量。项城市第一人民医院西院区普外科拥有一支专业的医疗团队，能够为您提供包括手术、化疗、放疗、靶向治疗及内分泌治疗在内的个体化综合治疗方案。我们坚信，通过医患双方的共同努力，可以最大限度地控制病情，让患者重新拥抱生活的美好。

在此，项城市第一人民医院西院区普外科呼吁广大女性朋友，关注自身健康，积极参与乳腺癌的三级预防，让健康成为我们最坚实的盔甲。让我们携手并进，共创无癌未来！

  西院区普外科简介

普通外科是医院的重要科室之一，一直以来致力于为广大患者提供专业、优质的医疗服务。

医护团队：科室拥有一支经验丰富、技术精湛的医疗团队，其中副主任医师1人，主治医师5人（其中研究生1人，本科生4人），并拥有一支专业的护理团队。  

诊疗范围：能够熟练处理各种普外科疾病，包括但不限于甲状腺的良、恶性肿瘤的治疗、乳腺良、恶性肿瘤的治疗、胆囊结石、息肉、各种疝、肛周疾病、急性阑尾炎、消化道穿孔、肠梗阻、胰腺炎等急腹症的诊断治疗。特别是针对乳腺、甲状腺疾病患者能根据患者的病情制定个性化独立的治疗方案。  

科室地址：项城市第一人民医院西院区综合病房楼（1号楼）14楼东 

科室电话：0394-4212889/4212988

门诊地址：项城市第一人民医院西院区综合病房楼（1号楼）1楼

我院西院区地址：项城市荣新路8号（荣新路与清风路交叉口西南160米）