脑梗，又称脑血栓形成，是由于脑血管堵塞导致脑部缺血缺氧而引发的一种疾病。脑梗的发生与高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等多种因素有关。那么脑梗惠者该如何科学做好家庭护理呢?

一、心理护理，关爱陪伴

脑梗患者在康复期间，往往会出现焦虑、抑郁等心理问题。家人要给予患者充分的关爱和陪伴，帮助患者树立战胜病魔的信心。在与患者交流时，要耐心倾听，尽量满足患者的需求。此外，可以鼓励患者参加一些社交活动，如亲友聚会、兴趣小组等，以缓解心理压力，提高生活质量。

二、用药护理

患者出院后仍需按医生嘱咐规律服药，不可随意更改剂量或停药，以免影响治疗效果。

三、饮食护理

脑梗患者在康复期间，需要保证充足的营养摄入，以促进身体的恢复。合理的膳食应包括足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。患者的饮食应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣的食物。此外，要保证患者每天摄入足够的水分，以维持身体正常的生理功能。

四、适当锻炼，增强体质

适当的锻炼对于脑梗患者的康复具有重要意义。锻炼可以帮助患者改善血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。但是，患者在锻炼时要注意适度，避免过度劳累。可以选择一些低强度的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。在锻炼过程中，要密切关注患者的身体状况，如有不适应立即停止锻炼，并及时就医。此外，患者在进行锻炼时还应注意以下几点：

1.选择适合自己的运动方式。不同的人有不同的身体状况和兴趣爱好，因此应选择适合自己的运动方式进行锻炼。

2.注意运动时间和频率。一般来说，每天进行30分钟到1小时的有氧运动是比较合适的。但是，具体时间和频率应根据个人情况而定。

3.注意饮食和休息。在进行锻炼的同时，还应注意饮食和休息。保证充足的睡眠和营养摄入，有助于身体恢复。

4.遵医嘱进行锻炼。在进行锻炼之前，应咨询医生的意见，并根据医生的建议进行锻炼。

五、定期复查

定期到医院复查血糖、血脂和血压等。积极治疗原发疾病，坚持正确服药以防脑梗塞再发。如出现手指麻木无力、短暂失明或短暂说话困难、眩晕、步态不稳等现象，应立即到医院检查，或立即拨打120，在120到达之前在家我们应采取如下急救措施:

1.发现患者突然发病后切勿慌乱紧张，应保持镇静，切勿大声喊叫惊慌失措。防止病人因心里紧张而加重血压、心率、呼吸等生命体征的变化。

2.尽量减少搬动，不要随意搬动患者，以免加重病情。最好2~3人同时把患者托到床上，正确摆放患者的体位，头部应略抬高30度，偏向一侧，如果患者昏迷或者呕吐，应侧卧位，防止呕吐物堵塞气道。同时解开患者的衣领，保持呼吸道通畅。不要随意给患者服药，没有医生指导下，不要自行服用药物，以免加重病情。

3.可用冰袋或冷毛巾敷在患者前额，以利于止血和降低脑压。

|供稿：神经内科一病区 左兰兰

|编辑：党办

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